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In anni recenti,sigarette elettronichesono diventati un aiuto per smettere di fumare molto popolare nel Regno Unito.Conosciuti anche come vaporizzatori o e-cigs, sono molto meno dannosi delle sigarette e possono aiutarti a smettere di fumare per sempre.

Cosa sono le sigarette elettroniche e come funzionano?

Una sigaretta elettronica è un dispositivo che consente di inalare la nicotina in un vapore anziché fumare.

Le sigarette elettroniche non bruciano tabacco e non producono catrame o monossido di carbonio, due degli elementi più dannosi nel fumo di tabacco.

Agiscono riscaldando un liquido che in genere contiene nicotina, glicole propilenico e/o glicerina vegetale e aromi.

Utilizzando unsigaretta elettronicaè noto come svapo.

Quali tipi di sigaretta elettronica esistono?

Sono disponibili diversi modelli:

• I Cigalike sono simili alle sigarette di tabacco e possono essere usa e getta o ricaricabili.
• Le penne Vape hanno la forma di una penna o di un tubicino, con un serbatoio per riporreliquido elettronico, bobine sostituibili e batterie ricaricabili.
• I sistemi Pod sono dispositivi ricaricabili compatti, spesso a forma di chiavetta USB o sassolino, con capsule di e-liquid.
• I mod sono disponibili in diverse forme e dimensioni, ma sono generalmente i più grandi dispositivi per sigaretta elettronica.Hanno un serbatoio ricaricabile, batterie ricaricabili di maggiore durata e potenza variabile.

Come faccio a scegliere la sigaretta elettronica giusta per me?

Una sigaretta elettronica ricaricabile con un serbatoio ricaricabile fornisce nicotina in modo più efficace e rapido rispetto a un modello usa e getta ed è probabile che ti dia una migliore possibilità di smetterefumare.

• Se sei un fumatore più leggero, potresti provare un sistema simile a una sigaretta, una penna o un pod.
• Se sei un fumatore più accanito, è consigliabile provare una penna vaporizzatore, un sistema pod o un mod.
• È anche importante scegliere la giusta forza diliquido elettronicoper soddisfare le tue esigenze.

Un negozio di vaporizzatori specializzato può aiutarti a trovare il dispositivo e il liquido giusti per te.

Puoi ottenere consigli da un negozio di vaporizzatori specializzato oil tuo servizio locale per smettere di fumare.

Una sigaretta elettronica mi aiuterà a smettere di fumare?

Molte migliaia di persone nel Regno Unito hanno già smesso di fumare con l'aiuto di unsigaretta elettronica.Ci sono prove crescenti che possono essere efficaci.

L'uso di una sigaretta elettronica può aiutarti a gestire le tue voglie di nicotina.Per ottenere il meglio da esso, assicurati di usarlo quanto ti serve e con la giusta forza dinicotinanel tuo e-liquid.

Un importante studio clinico nel Regno Unito pubblicato nel 2019 ha rilevato che, se combinato con il supporto di esperti faccia a faccia, le persone che usavano sigarette elettroniche per smettere di fumare avevano il doppio delle probabilità di successo rispetto alle persone che usavano altri prodotti sostitutivi della nicotina, come cerotti o gomma.

Non otterrai tutti i benefici dallo svapo a meno che non smetti completamente di fumare sigarette.Puoi ottenere consigli da un negozio di vaporizzatori specializzato o dal tuo servizio locale per smettere di fumare.

Ottenere l'aiuto di esperti dal tuo servizio locale per smettere di fumare ti dà le migliori possibilità di smettere di fumare per sempre.

Trova il tuo servizio locale per smettere di fumare

Quanto sono sicure le sigarette elettroniche?

Nel Regno Unito,sigarette elettronichesono strettamente regolamentati per la sicurezza e la qualità.

Non sono completamente esenti da rischi, ma comportano una piccola parte del rischio delle sigarette.

Le sigarette elettroniche non producono catrame o monossido di carbonio, due degli elementi più dannosi nel fumo di tabacco.

Il liquido e il vapore contengono alcune sostanze chimiche potenzialmente dannose che si trovano anche nel fumo di sigaretta, ma a livelli molto più bassi.

E i rischi della nicotina?

Sebbene la nicotina sia la sostanza che crea dipendenza nelle sigarette, è relativamente innocua.

Quasi tutto il danno del fumo deriva dalle migliaia di altre sostanze chimiche presenti nel fumo di tabacco, molte delle quali sono tossiche.

La terapia sostitutiva della nicotina è stata ampiamente utilizzata per molti anni per aiutare le persone a smettere di fumare ed è un trattamento sicuro.

Sonosigarette elettronichesicuro da usare in gravidanza?

Sono state condotte poche ricerche sulla sicurezza delle sigarette elettroniche in gravidanza, ma è probabile che siano molto meno dannose per una donna incinta e per il suo bambino rispetto alle sigarette.

Se sei incinta, i prodotti NRT con licenza come cerotti e gomme da masticare sono l'opzione consigliata per aiutarti a smettere di fumare.

Ma se ritieni che l'uso di una sigaretta elettronica sia utile per smettere di fumare e rimanere senza fumo, è molto più sicuro per te e il tuo bambino che continuare a fumare.

Rappresentano un rischio di incendio?

Ci sono stati casi disigarette elettronicheesplodere o prendere fuoco.

Come con tutti i dispositivi elettrici ricaricabili, è necessario utilizzare il caricabatterie corretto e il dispositivo non deve essere lasciato in carica incustodito o durante la notte.

Segnalazione di un problema di sicurezza consigarette elettroniche

Se sospetti di aver avuto un effetto collaterale sulla tua salute dall'uso del tuosigaretta elettronicao desideri segnalare un difetto del prodotto, segnalalo tramite ilSchema cartellino giallo.

Il vapore della sigaretta elettronica è dannoso per gli altri?

Finora non ci sono prove che lo svapo causi danni alle altre persone intorno a te.

Ciò è in contrasto con il fumo passivo, noto per essere molto dannoso per la salute.

Posso ottenere una sigaretta elettronica dal mio medico di famiglia?

Sigarette elettronichenon sono attualmente disponibili dal SSN su prescrizione medica, quindi non puoi ottenerne uno dal tuo medico di famiglia.

Puoi acquistarli da negozi di vaporizzatori specializzati, alcune farmacie e altri rivenditori o su Internet.